Relaksuj się z przyjaciółmi i rodziną



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niemcy najlepiej wypoczywają w gronie przyjaciół i rodziny

Stres i inne obciążenia psychologiczne są związane ze stałym wzrostem chorób psychicznych od lat. To sprawia, że ​​rytuały relaksacyjne są tym ważniejsze. Reprezentatywne badanie przeprowadzone przez GfK Marktforschung Nürnberg na zlecenie „Apotheken Umschau” zbadało, jak ludzie w tym kraju najchętniej szukają relaksu. Według „Apotheken Umschau” większość Niemców najlepiej wraca do zdrowia „w towarzystwie rodziny i przyjaciół po stresującej codziennej pracy”.

W ramach reprezentatywnego badania 1103 pracujących kobiet i mężczyzn w wieku 14 lat i więcej dostarczyło informacji na temat preferowanych przez siebie metod relaksacji. Wyniki pokazują, że wiele osób pracujących może się zrelaksować i wyłączyć szczególnie dobrze, „kiedy są z innymi ludźmi lub mają hobby”, donosi „Apotheken Umschau”. Niemal co druga osoba (46,6 proc.) Stwierdziła, że ​​świadomie spędza czas z rodziną, aby zostawić za sobą stresujące, codzienne życie zawodowe. Ponad połowa (50,7 proc.) Badanych stwierdziła, że ​​utrzymuje dużo kontaktów towarzyskich i spędza z nimi czas na relaks. Dlatego przyjaciele i rodzina są szczególnie ważni dla relaksu.

Relaks z hobby Zgodnie z obecnymi badaniami hobby, przy stosunkowo dużej liczbie respondentów, ma również istotny wpływ na zmniejszenie stresu. Na przykład 45,3 procent uczestników zadeklarowało, że „dbanie o swoje hobby jest (jest) jedną ze strategii kompensowania stresu zawodowego” - informuje „Apotheken Umschau”. Ponadto co druga osoba (48,2 proc.) Stara się „stworzyć zrównoważony związek między pracą a czasem wolnym” lub osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, tak aby odczuwany stres był jak najniższy. Jednak techniki relaksacyjne, takie jak joga czy trening autogenny, są stosunkowo rzadkie. Według „Apotheken Umschau” używa ich tylko 4,7% wszystkich pracujących. Jednak odgrywa tu również rolę, że wiele osób nie musi opanowywać tych specjalnych technik relaksacyjnych lub nie musi ich najpierw uczyć. (fp)

Zdjęcie: NicoLeHe / pixelio.de

Informacje o autorze i źródle



Wideo: ABELARD GIZA - Ludzie trzymajcie kapelusze całe nagranie 2017


Poprzedni Artykuł

Inicjatywa mobilizuje się przeciwko inżynierii genetycznej

Następny Artykuł

Terapia komórkami macierzystymi sprawia, że ​​włosy odrastają