Post: zdrowy, gdy się obejdzie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Post mający pozytywny wpływ na zdrowie

Chrześcijański Wielki Post trwa od Środy Popielcowej i wiele osób w Niemczech korzysta z tej okazji, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu, celowo tego unikając. Zamiast klasycznego postu, często priorytetem jest pominięcie luksusowej żywności, takiej jak alkohol czy tytoń. Ponadto wiele osób praktykuje unikanie niektórych potraw, takich jak mięso lub słodycze, zamiast przestrzegać oryginalnej tradycji postu.

Przestrzeganie decydujących podstawowych zasad klasycznego postu (powstrzymywanie się od jedzenia przez określony czas) może w rzeczywistości zaistnieć wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie. Z medycznego punktu widzenia odpowiednia podaż płynów jest najważniejszym czynnikiem podczas postu. Ponadto zaleca się przerwanie Wielkiego Postu w przypadku pogorszenia samopoczucia fizycznego. Post nie powinien być również rozumiany jako dieta błyskawiczna, ale jako punkt wyjścia do poprawy własnego stylu życia. W naturopatii post stosuje się m.in. w leczeniu towarzyszącym schorzeń układu sercowo-naczyniowego (np. Zwapnienia tętnic, choroba wieńcowa) oraz alergicznych (np. Katar sienny, astma).

Całkowite unikanie jedzenia podczas postu terapeutycznego Podczas gdy post jest generalnie utożsamiany z rezygnacją z niektórych luksusowych potraw i pożywienia, post terapeutyczny jest specjalną formą rezygnacji z jedzenia. Stałe pokarmy są tabu terapeutycznego postu. Post dostarcza organizmowi jedynie płynu w postaci wody lub herbaty. Przed rozpoczęciem postu, naturopatia planuje opróżnić jelita, używając na przykład soli Glaubera lub lewatywy. Po tym sprowokowanym opróżnieniu jelit następuje leczenie na czczo trwające do dwóch tygodni. Rezygnując z pokarmów stałych organizm po około dwóch dniach przekształca się w metabolizm głodowy. Organizm sam zaopatruje się w istniejące rezerwy. Organizm zaczyna też pozbywać się końcowych produktów przemiany materii - tzw. Żużla. Aby ułatwić usuwanie żużla, należy codziennie przyjmować co najmniej dwa i pół litra wody niegazowanej i herbaty ziołowej w postaci płynnej. Niektóre kuracje na czczo pozwalają także na bulion warzywny, soki lub serwatkę.

Post przeciwko rakowi Dowody naukowe dotyczące pozytywnych skutków zdrowotnych postu były dotychczas raczej ograniczone, ale niektóre badania wykazały zaskakująco pozytywne wyniki. Na przykład w zeszłym roku zespół badawczy pod kierunkiem gerontologa prof. Valter Longo z University of South California opublikował badanie w czasopiśmie Science Translational Medicine, które dostarcza dowodów na to, że krótkotrwały post przed rozpoczęciem chemioterapii znacznie zwiększa tolerancję leczenia i szanse na wyleczenie. Połączenie postu i chemioterapii zmniejszyło powstawanie przerzutów i doprowadziło do zmniejszenia się guzów nowotworowych. W eksperymentach na myszach, sam post bez późniejszej chemioterapii przyniósł sukces w pięciu z ośmiu typów raka, powiedział dobry rok temu prof. Longo i współpracownicy. Post może zatem zapobiegać rakowi.

Nie wyolbrzymiaj kuracji na czczo Uważa się, że post ma wiele prozdrowotnych skutków, z których większość nie została jeszcze naukowo udowodniona. Mówi się również, że post ogólnie wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga oczyszczanie jelit, uwalnia organizm od zanieczyszczeń i złogów, uszczelnia tkankę łączną i obniża poziom lipidów we krwi. Ponadto oczekuje się pozytywnego wpływu na psychikę. Jednak nie ma jeszcze dowodów na takie założenia. Jednak niekorzystne skutki nadmiernych wyleczeń na czczo zostały wielokrotnie udokumentowane. Profesor Dr. Georg Wechsler, prezes Stowarzyszenia Niemieckich Dietetyków, powiedział w wywiadzie dla „Sterna”, że „przy całkowitym poście mogą wystąpić komplikacje zagrażające życiu”. Można tego oczekiwać u młodych kobiet i mężczyzn po 20-30 dniach. Posty, które trwają dłużej niż „trzy, cztery, pięć dni” są zatem „medycznie niedopuszczalne”. Zdaniem eksperta „post religijny” również powinien być ograniczony do kilku dni, ponieważ tradycyjnie „nie ma energii, nie ma kalorii, ale zamiast tego tylko woda i ciecz ”. „Jest to naturalnie ograniczone do kilku dni, ponieważ ludzie nie mają zapasów naturalnego białka i bardzo szybko tracimy dużo białka.” Według ekspertów, aby osiągnąć pozytywny efekt postu i nie ryzykować żadnych problemów zdrowotnych pilna konsultacja z lekarzem. (fp)

Przeczytaj także:
Post zmniejsza guzy nowotworowe
Korzyści zdrowotne wynikające z postu Ramadan
Ryzyko dny moczanowej spowodowane dietami na czczo i moczopędnymi

Zdjęcie: Rüdiger (Roger) Uwe Eichler / pixelio.de

Informacje o autorze i źródle



Wideo: 3 NAJWIĘKSZE BŁĘDY NA POŚCIE PRZERYWANYM! DLACZEGO NIE MASZ EFEKTÓW?


Poprzedni Artykuł

Inicjatywa mobilizuje się przeciwko inżynierii genetycznej

Następny Artykuł

Terapia komórkami macierzystymi sprawia, że ​​włosy odrastają