Otolaryngolodzy: Wskazówki dotyczące chrapania


Otolaryngolodzy znajdują przyczyny chrapania i zapobiegają możliwym zagrożeniom

Słychać odgłosy oddechu nie tylko uniemożliwiają ci sen i nadwyrężają niektóre relacje, ale także obciążają Twoje zdrowie. Eksperci rozróżniają między stosunkowo nieskomplikowanym „pierwotnym chrapaniem”, które prawie nie wpływa na oddychanie osoby śpiącej, a szkodliwym „chrapaniem obturacyjnym”, które utrudnia oddychanie tak bardzo, że regularnie zatrzymuje się na krótki czas podczas snu. Jednakże, ponieważ tak zwany bezdech senny może rozwinąć się w wyniku nieszkodliwego chrapania, lekarze laryngolodzy również zalecają „normalne” chrapanie, aby przyczyna została wyjaśniona przez specjalistę.

„W większości przypadków spadek napięcia mięśni gardła górnych dróg oddechowych powoduje wibracje rurki gardłowej” - wyjaśnia Detlef Freise, członek zarządu HNOnet-NRW. Górne drogi oddechowe składają się z rurki z dużą ilością mięśni. Czasami wiotczeją podczas snu, w tych punktach rurka nieco się zapada i jest wibrująca przez prąd oddechu. Anatomiczne skurcze nosa i gardła zwiększają wibracje. Jak dotąd nie ma sposobu na konkretne wzmocnienie mięśni. W końcu eksperci wiedzą teraz, które „złoczyńcy” powodują rozluźnienie mięśni. „Otyłość i alkohol mają negatywny wpływ na hałas nocny. Dlatego nawet niewielkie zmiany w stylu życia mogą pomóc Tobie i Twojemu partnerowi dobrze się wyspać.

Na przykład nadwaga wpływa również na mięśnie górnych dróg oddechowych. „Duża waga utrudnia spokojne oddychanie” - wyjaśnia Freise. Dlatego kilka kilogramów mniej na żebrach często znacząco przyczynia się do zmniejszenia słyszalnych konsekwencji. Alkohol z kolei obniża napięcie mięśni górnych dróg oddechowych. Dlatego unikanie ciężkiego jedzenia, przytulne piwo po pracy lub lampka wina mogą być dla niektórych wzbogaceniem. Wreszcie, zależy to od pozycji leżącej. Większość „nieszkodliwych” chrapaczy śpi prawie bezgłośnie, kiedy leży na boku.

Jeśli jednak wszystkie te wskazówki nie przyniosą efektu lub jeśli osoby dotknięte chorobą czują się zmęczone i niespokojne w ciągu dnia, wskazane jest zasięgnięcie porady lekarza laryngologa. Przyczyny niepokoju w nocy znajduje w szczegółowej dyskusji i dogłębnym badaniu oraz zajmuje się możliwymi przyczynami organicznymi. Oprócz zwiotczenia mięśni gardła, możliwymi wyzwalaczami są polipy, deformacje przegrody nosowej lub powiększone migdałki. U niektórych osób drogi oddechowe są na krótki czas całkowicie zamknięte podczas snu. Następnie występują przerwy w oddychaniu z reakcjami pobudki, które absolutnie wymagają wyjaśnienia i leczenia. „Pacjenci z bezdechem nie tylko cierpią z powodu konsekwencji braku powrotu do zdrowia, ale także są narażeni na ryzyko powikłań, takich jak zawały serca, udary lub wypadki z powodu chronicznego zmęczenia” - ostrzega Freise. Jednak bezdech senny można teraz z powodzeniem leczyć dzięki nowoczesnej technologii. (po południu)

Zdjęcie: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Informacje o autorze i źródle



Wideo: Czy można wyleczyć chrapanie?


Poprzedni Artykuł

Dlaczego często trudno jest przeprosić

Następny Artykuł

Wirusy pomagają niszczyć złośliwe guzy