Dziś jest Światowy Dzień Osteoporozy


Światowy Dzień Osteoporozy: Cenne informacje na temat zapobiegania utracie masy kostnej.

Z okazji Światowego Dnia Osteoporozy eksperci z wyprzedzeniem udzielą wskazówek, jak zapobiegać wystąpieniu choroby. Ponieważ według szacunków około 25 procent ludzi w Niemczech cierpi na osteoporozę. Aby zapobiegać osteoporozie, organizacja parasolowa Osteoporosis (DOP) doradza przy okazji Światowego Dnia Osteoporozy, aby aktywnie się poruszać, zdrowo się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Te trzy czynniki są najważniejsze w zapobieganiu przewlekłej utracie kości.

Dieta, ćwiczenia i styl życia to trzy najważniejsze czynniki w zapobieganiu osteoprozie
Z okazji Dnia Akcji Osteoporozy eksperci, lekarze i gwiazdy, takie jak Senta Berger, udzielili cennych wskazówek dotyczących zapobiegania osteoporozie. „Ochrona przed osteoporozą i robienie czegoś dobrego dla kości jest łatwiejsze, niż myśli wielu ludzi” - mówi aktorka Senta Berger. Aby zachować zdrowe i stabilne kości przez długi czas, aktorka regularnie wykonuje ćwiczenia fitness. Po drugie, Odżywianie odgrywa wyjątkową rolę i tylko wtedy, gdy kości są zaopatrzone w wystarczającą ilość minerałów, witamin i składników odżywczych, pozostaną zdrowe i mniej podatne na osteoporozę Dr Jutta Semler, przewodnicząca Rady Powierników Zdrowia Kości w Sinsheim, ale ważne jest, aby spożywać wapń w postaci naturalnej: wystarczy dwie szklanki mleka i dwie kromki sera, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość wapnia - co najmniej 1000 do 1500 Osoba dorosła powinna spożywać dziennie mg wapnia i zapewnić odpowiednią podaż ważnej witaminy D. być gwarantowane. „Tylko witamina D zapewnia wchłanianie i magazynowanie wystarczającej ilości wapnia w kościach” - dodał specjalista.

Co to jest osteoporoza?
Jest to choroba, której towarzyszy utrata masy kostnej i utrata stabilności szkieletu. Lekarze określają to jako zaburzenie metabolizmu kości, które charakteryzuje się utratą masy kostnej, struktury kości i funkcji kości i jest związane ze złamaniami kości, w szczególności złamań kręgów i szyjki kości udowej. Osteoporoza dotyka szczególnie kobiety po menopauzie. Około 70 procent osób dotkniętych chorobą to kobiety. U mężczyzn choroba często pojawia się po 60 roku życia.

Radość życia jest ważna w leczeniu osteoporozy
Ważne jest również odpowiednie leczenie następstw osteoporozy. Nie jest to tylko kwestia zapobiegania złamaniom, ale także zachęcania pacjenta. Lekarze powinni nie tylko wyjaśniać poszkodowanym, czego nie wolno im już robić w przyszłości, powinni również wyjaśnić, co jest ważne dla wyzdrowienia. Przede wszystkim radość życia powinna być radością życia. Ważne jest, aby wyjaśnić, co nadal możesz zrobić, jeśli masz osteoporozę. (sb, 20.10.2010)

Przeczytaj także:
25 procent cierpi na osteoporozę
Opis choroby osteoporozy
Suplementy wapnia tylko po konsultacji z lekarzem
Zmiękczanie kości: osteomalacja i krzywica

Informacje o autorze i źródle



Wideo: Osteoporoza kiedy leczenie może być groźniejsze od samej choroby


Poprzedni Artykuł

Apteki szpitalne: ogromne braki w zaopatrzeniu

Następny Artykuł

Żyj dłużej dzięki zdrowemu odżywianiu